Transformatie-Coaching

Ik begin met een intake gesprek waarin ik dieper op je vraag inga. Wanneer je niet bekend met mij bent, dan is het eerste half uur kennismaking gratis. De ervaring leert dat zeven sessies meestal al resultaat bieden.
In de sessies wordt, afhankelijk van wat nodig is, gewerkt met:

Non-dualiteit

Met de term non-dualiteit wordt bedoeld dat de werkelijkheid, die zich als tweevoudig aan ons schijnt voor te doen, in essentie één is. De grondslag wordt gevonden in ons Ego, onze Ik beleving, die is ontstaan uit onze conditionering vanaf toen we jong waren. Die conditioneringen zorgen voor een kramp en een vervorming van ons zelfbeeld. Door inzicht te krijgen in onze geconditioneerde gedachten en de neiging van het Ego, leren we het Ego steeds meer doorzien. We kunnen onze identificatie hiermee steeds beter loslaten en daarmee het bewustzijn, de lichtheid en de ruimte gaan ervaren wat we eigenlijk zijn.

Hier en Nu coaching

Wil je weten wat Hier en Nu coaching inhoudt? Kijk dan voor uitleg op de pagina Trainingen.

Systemisch werk/opstellingen

Wij zijn allemaal onderdeel van een systeem, waarbij het familiesysteem het bekendst is. We staan niet alleen, zijn onderling afhankelijk van elkaar en reageren vanuit deze verhoudingen. Door vanuit dat systeem ergens naar te kijken krijg je meer inzicht in je plek en je rol in het geheel.
Systemisch werk is toepasbaar op elk gebied: persoonlijk, familie, werk, relatie, maatschappelijk en in organisaties.

Zijnsoriëntatie

Zijnsoriëntatie is er voor iedereen die een modern spiritueel pad wil volgen. Mensen die betekenis willen geven aan hun bestaan, op zoek zijn naar een praktische vertaling van spiritualiteit en hun eigen persoonlijkheid diepgaand willen onderzoeken. De grondlegger van Zijnsoriëntatie is Hans Knibbe. Hij is ook oprichter van de School voor Zijnsorientatie.

Psychosynthese

Psychosynthese is een ervaringsgerichte psychologie. Binnen het mensbeeld van de psychosynthese (integratie) spelen de persoonlijkheid, de menselijke ziel en de menselijke wil een grote rol. Het is een inspirerende en optimistische visie op de mens die je in contact brengt met jouw eigen innerlijke wijsheid, je kracht en dat wat je werkelijk wilt. Zie www.psychosynthese.nl

Gestalttherapie

Gestalt is het Duitse woord voor geheel, waarmee een totaalbeeld wordt bedoeld. Bij dit totaalbeeld is het geheel meer dan de optelsom van de delen. De mens is ook meer dan een optelsom van gevoelens, gedachten en vaardigheden. Gestalttherapie gaat ervan uit dat psychische klachten voortkomen uit blokkades die persoonlijke groei verhinderen. Het doel van deze therapie is de blokkades op te heffen, zodat persoonlijke groei weer mogelijk wordt en psychische klachten verminderen.

Mindfulness & meditatie

Waar je aandacht is, daar ben je. Mindfulness is het trainen van je aandacht. Het open, zonder oordeel waarnemen van wat er buiten en binnenin je is. Het waarnemen van je eigen fysieke gewaarwordingen, gedachten, en emoties. Je wordt je ervan bewust dat je niet je lichaam, gedachten of gevoel bent, maar dat je hier vanaf een ander standpunt naar kunt kijken. Zie ook www.mindfulnessinfo.nl

Visualisatie

Met een visualisatie stel je je aan de hand van een gesproken tekst een beeld voor. Deze beelden zijn voor iedereen anders en komen uit je eigen onderbewuste. Welke beelden je krijgt geeft je inzicht in jezelf. Visualiseren is daarnaast ook een krachtig middel om je iets eigen te maken.

Oosterse en westerse psychologie

Ik werk met psychologie zoals we die hier kennen, bijvoorbeeld ontwikkelingspsychologie en karakterstructuren. Maar ook met de boeddhistische psychologie die vanuit de boeddhistische leer de werking van de menselijke geest beschrijft.